Тренуючись із великими вагами, спортсмен надто сильно навантажує хребет. Пояс призначений захищати хребетний стовп і міжхребцеві диски у відділі попереку під час присідань зі штангою, підйомі ваги над головою, виконанні станової тяги тощо. Навіть якщо м'язовий каркас розвинений вже досить добре, рекомендується носити пояс пояс Sporter пояс MFB-489.6 в якості профілактики травм під час тренувань.