Mason Natural Melatonin 10 mg - це гормон, який виробляється шишкоподібною залозою в нашому мозку. Саме він відповідає за внутрішній біологічний годинник, а значить, і за здоровий сон.

Є кілька інших добавок, які також ефективно підтримують здоровий і глибокий сон, як мелатонін. Насправді мелатонін є невід'ємною частиною природного циклу сну організму, званого циркадним ритмом, який контролює не тільки цикл неспання та сну, але й інші фізіологічні функції, такі як артеріальний тиск, травлення та стан мозкових хвиль. Мелатонін секретується невеликою залозою, розташованою в основі мозку, що називається шишковидною залозою, де він виробляється шляхом перетворення серотоніну. Сам серотонін утворюється шляхом перетворення амінокислоти триптофану, якої часто не вистачає в раціоні. Основний гормон стресу, кортизол, також інгібує вироблення та всмоктування мелатоніну, що призводить до неспокійного сну та безсоння. Тому добавки мелатоніну часто рекомендуються тому, що вони можуть допомогти підтримувати глибокі.

Як приймати:

Приймати по 1 каплеті за годину до сну як харчову добавку. Не перевищуйте добову дозу, якщо не рекомендовано лікарем.